Vida Real - Projeto Vida Leve: Recomeçando (de novo!)

Mais uma vez o Projeto Vida Leve deu uma estagnada. :(
Dessa vez foi devido à falta de tempo de preparar coisas saudáveis e à maldita acomodação que insiste em aparecer pra me assombrar (#ShameOnMe), mas agora estou empenhada novamente e precisando voltar a caber nas minhas roupas, porque ó...

Infelizmente, não dá pra confiar no milagre da farinha de linhaça e o negócio é controlar o consumo de alimentos "do mal", principalmente os industrializados.

Publicação by Ezatamentchy.

Por isso, estou aliando a fome com a vontade de comer (literalmente!) e tenho assistido vários programas de culinária saudável, além de pesquisar receitas práticas e baratas para que eu possa reproduzir em casa, já que comprar esse tipo de alimento pronto sempre sai caro.

Como estou num período bem sem grana, estou caminhando na rua e fazendo exercícios numa academia de rua na pracinha perto de casa. O único problema é ficar dependente do clima, mas vou arrumar um plano B para dias de chuva ou calor muito intenso.

Por enquanto estou sem muitas novidades, mas quis fazer esse post só pra explicar a "ausência" de posts do tipo. Vez ou outra, posto coisinhas do projeto lá na fanpage, então curtam lá e fiquem de olho nas novidades que estão por vir! ;)

Projeto 18 - Mês 7

Eu achava que o post do Projeto 18 desse mês seria mega desanimado, afinal, engordei 1 kg e ainda não tive coragem de me pesar novamente, mas acho que mantive o peso.

Só que aí eu lembrei do que minha nutricionista havia me falado: "você precisa perder peso, mas não se preocupe com o tempo que você vai levar para perder esse peso, não importa se vai demorar um mês, dois meses ou um ano, o importante é chegar no seu objetivo de uma maneira saudável", e é exatamente isso, não adianta lutar contra o tempo.

Óbvio que isso não vai me fazer acomodar, mas passei a me cobrar um pouco menos. Acho que eu andava me comparando demais a outras pessoas em processo de emagrecimento e isso quase me fez desistir, por achar que estava falhando.
Existem muitas pessoas com projetos de emagrecimento, mas nem todas fazem isso da maneira correta. Tem muita gente que faz as coisas de uma maneira nada saudável e obtém resultados de maneira bem mais rápida... mas a que preço? A tal da "barriga negativa", por exemplo, é uma "moda" que tá fazendo muita menina ficar doente, já que nem todo mundo tem o biotipo necessário pra ter o corpo assim, então não entre nessa vibe!

Mas voltando ao projeto, tô conseguindo ir em frente, mas confesso que tenho tido momentos de descontar na comida todas as agruras da vida e isso é MUITO foda... =/
O jeito é não desistir e tentar fazer cada dia ser melhor que o outro, inserindo coisas gostosas e saudáveis ao dia-a-dia e tentando driblar a vontade de comer porcaria. Uma das coisas saudáveis que mais amo são os sucos naturais! Dá pra misturar, inventar, acrescentar nutrientes e conseguir sabores maravilhosos. Vale investir em "temperinhos" como hortelã e gengibre, pra potencializar e dar mais sabor aos sucos.

Os chás são outras delícias sempre presentes no meu cardápio, como eu citei no último post.
O meu mais novo queridinho é esse Twinings de camomila, mel e baunilha que é simplesmente DELICIOSO e adocicado, perfeito pra degustar sem açúcar ou adoçante.
Ele é um pouco mais caro do que os chás nacionais, mas nada muito dramático. Vale a pena! ;)

Outro produto que eu tô amando é a versão light do Nestlé Grego.
A bandejinha vem com três sabores: tradicional, morango e maracujá, e é uma pena que só venha um potinho do de maracujá porque ele é incrivelmente delicioso! Sem brincadeira, gente, parece mousse de maracujá! ♥♥♥♥♥

Minha meta agora é sair do sedentarismo e praticar alguma atividade física.

Exercícios são chatíssimos, mas preciso encontrar algum que me faça ter coragem de levantar a bunda da cadeira e me mexer, porque sei que é MUITO importante para o emagrecimento e, principalmente, para uma vida mais saudável.

Espero que no próximo encontro pra falar do projeto, isso tenha virado realidade!

Saindo da zona de conforto!